каталог холодного оружия

Фитнес \ Спорт

Как известно, мир охватила эпидемия короновирусной инфекции COVID-19. Обстоятельства (изоляция, социальное дистанцирование и т.д.) вынуждают население отказаться от активного образа жизни, который является основой здоровья. Данный раздел сайта был создан для того, чтобы побудить читателей взять ответственность за собственное здоровье, и направить усилия в область фитнеса и спорта.

Здоровый организм — основа не только хорошего самочувствия, но и отправная точка к достижению поставленных вами целей. Остается пожелать нашим читателям успехов на пути телесного самосовершенствования!

Как самостоятельно составить план тренировок.

Успех в спорте невозможен без плана тренировок. Без структурированного подхода у вас не получится составить толковый комплекс упражнений и фиксировать свой прогресс. Кроме того, наличие плана позволит вам заниматься долго, ни на что не отвлекаясь, — это наиболее важная составляющая успеха. Читать далее